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Consejos para un hogar saludable

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Un hogar saludable, hace que los que viven en él estén más sanos y llenos de energía positiva. En este post te damos unos tips muy sencillos, que harán mejorar la salud de tu hogar. En primer lugar, hay que aprovechar al máximo la luz natural, en vez de la luz artificial. Además de ahorrar, los beneficios de un hogar en el que predomina la luz natural, en términos de salud son muchos. La luz natural nos proporciona serotonina, dopamina y vitamina D, lo que nos hará sentirnos más felices y relajados. A la hora de decorar es mejor utilizar, tanto en muebles como en paredes y suelos tonos claros que propagan la luz. Si ya no podemos cambiar el suelo, utilizar una alfombra en tonos naturales siempre es una buena opción. Otro punto a tener en cuenta es el ruido. Hoy en día, la contaminación acústica puede afectar seriamente a nuestra salud. La solución al ruido exterior pasa por aislar nuestra vivienda en ventanas y puertas exteriores con doble acristalamiento y persianas de PVC, que son  dos elementos que amortiguan el ruido. Algo que también hemos de eliminar en la medida de lo posible son los productos de limpieza, ambientadores o insecticidas que contengan tóxicos en su composición. Y por supuesto, eliminar la contaminación electromagnética de tu lugar de descanso. Destierra de tu dormitorio todos los aparatos eléctricos y dormirás mejor.

¿Como conseguir un ambiente de hogar saludable en mi casa?

  El ambiente al llegar a tu hogar ha de ser limpio y tener una temperatura adecuada, para conseguir ambos, lo primero que hay que hacer es algo tan sencillo cómo ventilar tu casa todos los días, en invierno 5 minutos será suficiente, en primavera y otoño 10 minutos y en verano puedes ventilar hasta 20 minutos.     Con respecto a la temperatura, ¿sabías que tener la calefacción demasiado alta nos puede hacer sentir más cansados o que tener el Aire Acondicionado encendido toda la noche es perjudicial para la salud? Intenta mantener tu hogar a una temperatura media entre 19º y 21º, recomendada como temperatura confort para el hogar. A estos dos elementos si le añades perfumes que recuerden a los olores de la naturaleza, te aseguro que tu casa será un espacio sano donde compartir buenas experiencias. Esperamos que estos pequeños consejos te ayuden a conseguir un hogar saludable, lleno de armonía, energía positiva y bienestar, pero si lo que estás buscando es una vivienda nueva para convertirla en tu hogar saludable, consulta nuestra web.

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