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Tips para una casa sana

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Tips para una casa sana

Vivir en un ambiente saludable te puede llenar de energía positiva. A continuación, te mostramos unos pequeños consejos para tener una casa sana. La luz es fundamental en una casa sana. Además de desarrollar en nuestro organismo serotonina y dopamina que nos harán sentirnos más felices, hemos de aprovechar la luz natural y no utilizar tanto la luz artificial que nos crea costes y no es tan beneficiosa para nuestra salud. Para aprovechar al máximo la luz natural debemos decorar toda nuestra casa, las paredes, el mobiliario, las cortinas, etc, en tonos claros que propaguen la luz. Si los suelos ya no los podemos cambiar optaremos por alfombras en tonos naturales, por ejemplo. Otro elemento a tener en cuenta en una casa sana es aislarla lo más posible del ruido. Para esto, es clave la instalación de ventanas y puertas exteriores de doble acristalamiento, que sean abatibles, ya que las correderas nunca cierran bien y utilizar persianas de PVC que son de gran ayuda a la hora de minimizar el impacto sonoro del exterior.  

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Una casa luminosa y ventilada nos llena de energía positiva

 

Costumbres que nos ayudan a tener una casa sana

La temperatura correcta es sinónimo de hogar saludable, la temperatura confort ha de estar alrededor de los 22º. Tener la calefacción demasiado alta puede provocar cansancio e influir en el correcto descanso y hacer un uso abusivo del Aire Acondicionado en el hogar no es en absoluto sano. Ventilar la vivienda a diario, a primera hora de la mañana es una costumbre que nos hará eliminar las impurezas del aire y los olores y además creará un ambiente ideal en nuestro hogar. Con 5 minutos de ventilación en invierno será suficiente, en primavera y otoño alrededor de 10 minutos y en verano unos 20 minutos. Si además perfumas posteriormente tu hogar, con olores que recuerden a la naturaleza, el ambiente que se creará en tu hogar será muy agradable. A la hora de utilizar los productos de limpieza siempre será más sano los que no contengan tóxicos en su composición. Por último, si desterramos todos los aparatos eléctricos de nuestro dormitorio, el descanso será de una mayor calidad, ya que la contaminación electromagnética puede causar problemas de sueño. Esperamos haberte ayudado a crear un hogar saludable lleno de armonía, energía positiva y bienestar con estos pequeños pero efectivos trucos. Nosotros en Actívitas nos aseguramos que todas nuestras promociones son sanas. Infórmate en nuestra web  

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1Comentario
  • Issac
    Enviado: 15:28h, 27 julio Responder

    Un estupendo artículo y muy recomendable. Enhorabuena

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